Systemische Beratung und Therapie, Coaching
Jede:r kennt herausfordernde Situationen in seinem Leben. Manchmal werden sie übermächtig, beeinträchtigen unsere Lebensqualität und wir fühlen uns ihnen hilflos ausgeliefert. In diesem Moment begleitet zu werden und neue Perspektiven zu schaffen, kann heilend sein.
Innere und äussere Konflikte binden Lebensenergie, die frei wird, wenn tiefere Zusammenhänge erkannt, bearbeitet und integriert werden können. Das Lösen von unterdrückten Gefühlen und alten Glaubenssätzen führt zu selbstbestimmtem Leben in innerer Ruhe, Freiheit und Frieden.
Dabei möchte ich Sie unterstützen:
Erkennung, Veränderung, Auflösung von destruktiven Denk- und Verhaltensmustern
Entwicklung und Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertschätzung, Sinn finden
Handlungsmöglichkeiten/Werkzeuge für herausfordernde Situationen kreieren
Persönlichkeit entwickeln, Skills/Ressourcen stärken
Verständnis von tieferen Zusammenhängen
Finden der eigenen Kraft
Mögliche Themen:
Selbstwertproblematiken
Folgen von Traumata
Angst- und Panik
Belastende Denk-und Verhaltensmuster
Hochsensibilität (HSP)
Erschöpfungszustände, Burnout
Sinnsuche
Schwierige Übergänge von Lebensphasen
Partnerschaftskonflikte
Schwierigkeiten im Umgang mit Schmerz
Herausfordernde Situationen
Spannungszustände, Selbstverletzungsdrang, Suizidgedanken
Angst die Kontrolle zu verlieren
Dissoziation
Mobbing
Übergänge, Veränderungen
Verlust eines nahestehenden Menschen
Die Beratungen können je nach ihren Bedürfnissen Online, Telefonisch, persönlich in meinen Räumlichkeiten oder in der Natur stattfinden (Raum Müllheim, Basel, Fribourg)..
Kosten
1h: 90 €
1.5h: 130€